何度も繰り返す膀胱炎の時は

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今日は花がないので・・四方山話。

 

わたしは連休が嫌いです。

 

世の中はお正月休みに入ります。

病院もお休みになるので心配が増えます。

何が心配かって・・それは・膀胱炎。

繰り返す膀胱炎に怯えています。

 

膀胱炎とは長い付き合いです。

呆れかえるほど膀胱炎とは仲良しです。

1年に5回も6回もって・・おかしいですよね。

 

やっとやっと気が付いたのですが・・わたしの膀胱炎は酸でなります。

酸・・レモン、ミカン、クランベリージュース、酢、ビタミン剤特にビタミンⅭ。

酸っぱいものと体調不良が重なると危ないです。

これにストレスが加わるとてきめんです。

甘いものの食べ過ぎもダメです。

 

じつは同じように膀胱炎に怯えている友人がいます。

友人は唐辛子、赤い合成着色料。

具体的に、キムチ、唐辛子、赤いたらこ、唐辛子の入った食品。

これにストレスと便秘が加わるとダメなようです。

 

友人は危ない食品を徹底的に避けて膀胱炎にかかることがてきめんに減ったようです。

わたしも酸を避けるようになって、かなり膀胱炎の頻度は減りました。

 

しかし、ついうっかりもずく酢だったり、ビタミンⅭやクエン酸の多いジュースを飲んだりしてしまいます。

・・食い意地が張っているので我慢が出来ないんですね。

すると1時間もすると、膀胱がもぞもぞして来ます。

これをこのままほって置くと、何時間かあと白濁したしみる尿が出るようになります。

ほって置くとどんどんひどくなって膀胱炎の完成です。

 

最近やっと気づいたのです。

 

酸にはアルカリ。

台所の重曹をお湯で溶いて飲んでみました。

 

な・な・なんということでしょう。

 

ハイ、あっという間に治りました。

人体実験成功、膀胱内でしっかり中和できました。

 

わたしの場合は酸に弱い膀胱。

友人の場合は、カプサイシンに弱い膀胱、何かのアレルギー。

おばさん二人が何年かの情報交換の末出した結論です。

 

先日は夕食の2時間後に食べたミニトマト1個のつまみ食いで、膀胱炎になりかけました。

白濁尿になってしまったので重曹水を作って飲みました。

そして、重曹様のおかげで治りました。

 

膀胱炎 重曹水 で検索するといろいろ出てきます。

知ってる人は知っているんですね。

 

重曹水の作り方 http://xn--fbkua3764aca988rxk4bm8u.net/juusousui/

150ml〜200mlの水に「食用」の重曹を1g程度(小さじ4分の1程度)入れ、かき混ぜて飲みます。

膀胱痛があるときに1杯飲みましょう。

 

わたしの膀胱炎との付き合い方。

 

昔は・・膀胱炎⇒即病院・抗生物質

今までは・・膀胱炎⇒猪苓湯でようすみ⇒駄目なら病院

最近は・・膀胱炎⇒重曹水+猪苓湯でようすみ⇒駄目なら病院

 

お医者様は、原因は食べ物というと・・エビデンスがないとすぐ言うんだよねェ〜。

 

酸性食品はアトピーとも関係あるようですね。

http://atopy100days.com/?p=6447

 

アルカリ性食品と酸性食品の判定は、食品自体のペーハー値ではなく、体内で代謝されたあとどっちになるか、というのが基準です。このため、酸性のレモンや梅干しがアルカリ性食品で、砂糖などは中性ですが酸性食品という恰好になります。

わたしの場合こう↑ならないようです。

膀胱炎にいいと言われるクランベリージュースなんて傷に塩!!

 

わたしのような方におすすめします。

何度も繰り返す膀胱炎はとりあえず重曹水を飲んで様子を見る。

それでだめなら病院。

お役に立てばいいな。

 

高コレステロールや膀胱炎で食べられるものがどんどん減っていくよ〜。

そのうち歯が悪くなって硬いものが苦手になるんだって・・友人が言ってた。

なんでもパクパク食べられるうちにしっかり食べといたほうがいいって!!

 

良いお正月休みになるといいですね。

 

 

 

 

2009年1月のチイちゃん

 

 

ざわざわクッションが大好きだった

 

 

 

 

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マエケン体操

マエケン体操なるものを知ったのは

 

貞子VS伽椰子の始球式。

 

かなりか肩こりに効きそうだとマエマエから思っていた。

 

思い出した時にはやってみることにする。

 

 

“肩こりにも効く”マエケン体操のやり方【ドジャーズ・前田健太】クリック

WBC日本代表、広島東洋カープのエース、メジャーリーガー「マエケン(まえけん)」の愛称で親しまれている前田健太投手 が試合前や試合途中に行う「マエケン体操」が脚光をあびているので、そのやり方をまとめました。

 

更新日: 2016年06月22日  naverまとめ

 

 

 

 

 

どんどん人気者になって!!

 

 

 

 

 

 

 

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防災の日とクラッシュシンドローム
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昨日は「防災の日」でした。
防災、減災について報道あったかな・・。
昨日ぐらいはワイドショーは焼肉でなく缶詰の話をしてくれたかな・・。
いつおきてもおかしくない地震や大雨・・チェックしておかなくてはいけないことはいっぱいあるある・・。

庭仕事だって、ハチ、毛虫、背赤後家蜘蛛(ブラックウイドー)、デング熱(蚊)、マダニ・・危険はいっぱいですよ。
最近は脚立を踏み外したり・・。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「防災の日」は、1960年(昭和35年)に、
内閣の閣議了解により制定された。9月1日の日付は、1923年(大正12年)9月1日に発生した関東大震災にちなんだものである。また、例年8月31日〜9月1日付近は、台風の襲来が多いとされる二百十日
にあたり、「災害への備えを怠らないように」との戒めも込められている。 ウィキペディアより

防災用品(いっぱいありすぎ・・)
 
 木の家を建てるなら矢川原へ防災用品チェックリスト
阪神大震災のとき被災された方に聞いた、「いざというときあって良かったもの、無くて困ったもの」
というアンケートを元に、防災用品のチェックリストをまとめてみました!
ぜひご参考にして下さい。
品名 持出袋 備蓄 チェック
飲料水 人間が必要とする水はおよそ3リットル。できれば3日分用意。水は様々な用途があるのでできるだけ飲料水にはしないよう、ジュース等も合せて用意しておいた方がいい。緑茶もカテキンにより殺菌に使えます。  
食べ物 缶詰(缶切りが要らないもの)、レトルト食品など保存が利くもの。加熱調理の必要の無いものが◎。賞味期限を見て時々入替えるようにする。  
嗜好品 飴・チョコなど高カロリー食品。疲労時の糖分補給にもなり、子供を落ち着かせるのにも役立ちます。我慢できない方は煙草なども。    
カセットコンロ 予備のカセットガスも一緒に用意しておく。    
食器 皿・箸・コップなど、プラスチック製なら繰り返し使える。子供用スプーン・フォークセットなども。    
サランラップ 食器をラップで覆い使用すると、食器洗浄などで貴重な水を無駄にしません。傷口に巻き付けるとばい菌が入らないので応急処置にも有効。  
アルミ箔 調理時の包装材。耐熱食器として利用。    
懐中電灯・ラジオ 予備の電池も忘れずに。できれば単三など、同じ電池の器具に統一する。    
携帯電話充電器 電池や車のソケットなどから充電できるものなどいろいろ。自分の携帯に合うものを用意すること。被災直後は回線が混乱するので使用できないかもしれませんが、災害ダイヤルなどもあります。やっぱり貴重な連絡手段です。    
救急用品・常備薬 消毒液・包帯・バンドエイド・ガーゼなど。毛抜きも刺抜きなどに使えて便利。高血圧やぜんそくの方など、欠かせない薬も2、3日分確保しておく。  
生理用品 自分で用意しておかないと手に入りにくい。怪我の止血に活用できることもあるので多めにあると重宝します。    
化粧品 非常時で化粧はできないかもしれないが、化粧落としと化粧水など最低限はやっぱり必要です。夏場を考慮して日焼け止めなども。    
日用品 歯ブラシ、歯磨き、石鹸、洗たく洗剤など。    
衣料・下着 夏は数が重要、冬は防寒のため。下着はライナーなどを使うと洗い替えが少なくて済みます。     
運動靴。長靴もあると便利。脱出用に持出袋にも用意しておく。子供用も。  
ヘルメット・帽子 避難やその後の移動の際上から何が落ちてくるかわかりません。普通の帽子だけでもあると違います。特に子供用は必須。
マスク 後片付け時のホコリを防ぐためだけでなく、避難時の風邪等感染予防にも効果的。    
軍手 作業用はもちろん、防寒用としても。  
ゴーグル ホコリっぽいところでの作業にあると重宝します。    
防寒用具・雨具 ほっカイロ、毛布など。エマージェンシーブランケット(薄くても高い保温機能を持つ特殊なアルミシート)なども有効。天気がいいとは限らないので、体をぬらさないように雨ガッパも。  
乳幼児用品 ミルク、紙おむつ、おもちゃなど。子供の好きなお菓子なども。    
眼鏡・老眼鏡 予備の眼鏡を持出袋に入れておく。コンタクトは長時間は使えません。    
カメラ・フィルム 現状確認、記録として。保険などの調査の際にも被害の様子を写真で残しておくと有効。    
タオル タオルとしてだけでなく雑巾や、また応急手当の包帯代わりにも。たくさん必要になります。  
ウェットティッシュ 除菌タイプがおすすめ。手を拭くだけでなく、洗顔や入浴代わりに顔や体をぬぐったりもできる。  
トイレットペーパー 食器を拭いたり、ティッシュ代わりにも使えるので重宝する。持出袋に一つ入れておくと良い。  
ビニールシート&ロープ 雨よけ、風除けにも使える。    
ガムテープ・ビニール紐 ちょっと止めたり、まとめたり。用途はいろいろ。  
工具 他 ナイフ、はさみ、カッター、スコップ、バールなど。裁縫用具、安全ピンなどもあると便利。    
バケツ 水容器、消火の際にも使える。ビニール袋を入れて簡易トイレとしても。    
水を運ぶタンク 折りたためるタイプでしっかりとフタがしまるものが良い。    
大き目のビニール袋 防水用としてはもちろん、ダンボールやバケツに入れてトイレや貯水タンクとしても使えます。    
マッチ・ライター 炊事などの際に。チャッカマンなどがあると火付けに便利。  
ろうそく・ランタン キャンプ用のランタンなどがあると安全です。    
筆記具・メモ帳 情報や連絡先などのメモを取ったり、伝言を残したり。  
現金 連絡用に10円玉を多めに。最低限の現金を持出袋に入れておく。  
預金口座番号のメモ 通帳を紛失してしまった場合、口座番号とご本人確認が必要になります。    
電話番号メモ 家族の携帯・会社・学校、病院なども書き出しておく。普段電話帳代わりに携帯を使っていてもバッテリーが切れることもある。    
保険証・運転免許証のコピー 怪我をして病院に行くといったことだけでなく、本人確認の身分証明書としても。     
地図・コンパス 道路が寸断したりした際の迂回路や避難場所の確認などにも。    
自転車 食料調達や地震情報の収集のために貴重な移動手段になる。    
キャンプ用品 あれば便利。テント、寝袋、バーベキューコンロ、炭、折りたたみイスなど。    

矢川原かわら版よりhttp://www.yagahara.co.jp/bousai.htm


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ニュースで気になった言葉クラッシュ症候群を調べてみました。



http://triage.web.fc2.com/kura.htm より
クラッシュ症候群 
1) 位置づけ
 阪神大震災で多数の患者(372名)が報告されています。しかしこれは後
 から病院のカルテを調べたものです。当時はクラッシュ症候群は医師にも
 あまり知られていませんでした。病院にたどり着かずに突然死した人たち
 が語り継がれており、実際はもっと多かったと思われます。阪神大震災で
 病院にたどりついてから死んだ一番多い原因でした。
2) 目標
 東海地震でも多数の建物の倒壊が想定されており、クラッシュ症候群は最
 大の命の問題です。阪神の経験を静岡で活かしたい。
3) クラッシュ症候群とは何か
[図1]  血液の流れを示しています。
心臓から出た血液は赤い線の動脈を通り体中に
流れ、青い線の静脈を通って心臓に戻ってきます。
[図2]
下肢の筋肉が圧迫されて、動脈も静脈も血流が
遮断されています。
[図3]
この状態が長く続くと、筋肉の細胞の膜が壊れ、
横紋筋融解症になります。
しかしここ以外の体は普通に機能しており、
意識も、呼吸も、血圧も保たれています。
[図4]
ここで圧迫が開放されると、筋肉にも再び血液が
流れ始めます(再還流)。

しかし細胞の膜がこわれているために、細胞の中に
水が取り込まれていきます。その結果体循環の水分が
減り脱水となり、急性腎不全を起こしてきます。
この予防、治療には大量の水分補給が必要です。点滴するのがベストですが
 医師がいない状況では水分をたくさん飲ませてください。

 またこわれた筋肉細胞からカリウム、ミオグロビンなどが静脈、体循環に流
 れこんできます。カリウムは高くなると瞬間的に心臓を止めます。元気だっ
 た人がクラッシュ症候群で急速に状態が悪化し死に至るのは高カリウム血症
 が原因です。
 この治療は血液透析をするしかありません。
 4) 見分け方
 呼吸、血圧、意識などいわゆるバイタルサインに異常はみとめません。
 尿が出ると赤ワイン色の尿が出ますが、殆どの患者さんは脱水になっている
 と思われ、輸液し導尿しないと出ないかもしれません。
 クラッシュ症候群の診断は、疑わないと気づかないと思われます。

 私たちのNPOでは2時間以上挟まれていた 
           
挟まれていたところの末梢に麻痺がある 
 この二つがそろえばクラッシュ症候群を疑うことにしています。
 麻痺というのは、長いこと正座しているとつねっても分からない、動かそう
 としても動かない、あの状態です。

 勿論、カリウム値、CPK,ミオグロビン定量などの血液検査をすれば診断
 がつきますが、現場では不可能だし、病院でも、検査機能も低下しあふれる
 患者に対応する中でこのような検査はできないかもしれません。
5) 治療
 救出時から水分の補給は必ず必要です。医師がいれば勿論輸液ですが、東海
 地震の静岡では、現場に医師がいる可能性は低いです。一般の人にできるこ
 とは、水分を飲ませることです。できればスポーツドリンクが良いですが、
 水かお茶でも良いでしょう。輸液では最初1
時間に1Lくらいの速さで入れ
 ますが、経口ではできるだけ飲ませるという程度になるでしょう。

 救出したら、透析できる施設にできるだけ早く運ぶ必要があります。
 最重傷患者です。
 病院に着いたら『クラッシュ症候群の疑い!』と大きな声で伝えましょう。

 もう一つ、有効な対策として挟まれていた所の中枢で縛る方法があります。
 筋肉からカリウムなどが戻るのを、病院に着くまで防ぐ目的です。

 これには二つの問題があります。
 一つは現場で一般の人が縛るのでは、タオル、ゴム、などを使って思い切り
 締めても動脈を止めるのが難しいのです。ただ静脈を止めて戻る血を止める
 のでも短期間なら有効かもしれません。

 もう一つは、地震では救急車が来る可能性は殆どなく道路も遮断され、普段
 なら車で
10
分の病院までの時間も何時間もかかるかもしれません。すると
 縛ったことで血行障害を余計に悪くする可能性があります。

 現在静岡では、病院に担いででも運べる地域には、クラッシュ症候群をしっ
 かり教えた上で縛って搬送することを教えています。

 1時間で確実に病院に送り込める見込みがなければ縛るな、と教えています。
6) 市民にクラッシュ症候群対応を教える理由
 東海地震では災害の被害数に対し、救出する側の人間の数が圧倒的に少ない
 のです。例として旧静岡市の被害想定数を取ります。

 死者          701

 重傷者      2,625人                   これに対して          消防   470
 中等傷   11,977人                                 消防団 1,300人 
 生き埋め  3,803
 建物大破              15,853
 火災による建物焼失 24,156棟 

 どう考えても消防にやり切れる数ではなく、阪神大震災では建物の下敷きの
 救出は80%を市民が行っており、東海地震でも救出の主体は市民になると
 思われます。市民にクラッシュ症候群対応を教えている理由です。
7)まとめ
 倒壊家屋が多数発生する都会型の大地震では、クラッシュ症候群対策が最大
 の問題です。東海地震のように広域での被害が想定されていると、災害現場
 での救出の主役は住民である可能性が高い。クラッシュ症候群対応は、医療
 機関や消防が理解するだけではとても届かない。市民にクラッシュ症候群を
 教えるなかで、救出から、トリアージ、病院への搬送も市民の仕事、という
 意識を求めていく必要があります。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
1)2時間以上挟まれている
2)パンパンに腫れ点状出血している
3)尿が茶褐色に変色している
 

むやみにがれきの撤去は行わず、「レスキュー隊が必要だ」と周りに知らせ、119番してもらう。そして、負傷者に声をかけて励まし、体温が低下しないように毛布などで保温する。また、救助隊・DMAT隊の活動も積極的に手伝ってほしい。

飲める範囲で大量(1リットル以上)の水を飲ませる(経口保水)。
臓器に悪影響を及ぼすカリウムやミオグロビンの血中濃度を下げます

| 健康 | 12:08 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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